富含钙的食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
深色绿叶蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。
豆类：豆豉、扁豆、鹰嘴豆。
坚果和种子：杏仁、芝麻、南瓜子。
全谷物：强化面包、麦片。
鱼：沙丁鱼、鲑鱼。
豆制品：豆腐、豆浆。
第三代代孕宝宝吃什么补钙好
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-14 02:05:47 17次浏览
富含钙的食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。深色绿叶蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。豆类：豆豉、扁豆、鹰嘴豆。坚果和种子：杏仁、芝麻、南瓜子。全谷物：强化面包、麦片。鱼：沙丁鱼、鲑鱼。豆制品：豆腐、豆浆。
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